김** 회원님 후기

50대 갱년기 이후 절박뇨와 요실금이 생기면서 필라테스를 시작 하게 됐어요~! 처음이라 걱정도 많았지만, 해민선생님이 친절하고 차분하게 지도해 주셔서 편하게 따라갈 수 있었어요!

특히 제 체형을 세심하게 분석해 주시고, 호흡부터 하나하나 기초 를 잡아주셔서 점점 운동이 익숙해지더라고요. 덕분에 호흡도 훨 씬 편해지고, 몸도 가벼워져서 시원한 느낌이 들어요! 일상에서 불 편했던 부분도 많이 좋아져서 정말 만족스럽습니다 (

앞으로도 꾸준히 운동하면서 건강 관리 열심히 해보려고요! 시니 어 필라테스 고민하시는 분들께도 추천합니다.